【読書術】本の内容を忘れないためには、「複数回読み」です【読書1回の時間を短縮しよう】

読書しても内容が頭に残らない人「せっかく本を読んでいるのに、全然内容が入ってこない。本の内容を忘れない良い読書術はないのかな。詳しい人に聞いてみたい。」

こうした疑問に答えます。

結論、本の内容を忘れないための読書術は「複数回読む」です。

「本を何回も読めば、記憶に残りやすいのなんて当たり前だ！けど、その時間がないから困っているんだ！」
と思うかもしれません。
たしかに・・・。
ちょっと言葉足らずでしたね。
正しくは「1回の時間を短縮して、複数回読む」という方法です。

様々な読書術がある中で、このような結論をしたのは、僕だけの意見ではありません。
本記事の内容は、僕が読んだ10冊以上の「読書術」の本の中でも多くの方がこの方法を推奨していました。
なので、情報の信頼性はこの10冊以上の「読書術」の本が担保してくれてます！

さらに、この記事を読み終えれば、皆さんは10冊以上の「読書術」に関する本を読んだに等しい情報を得ることができます。

参考にした主な本

本記事の内容

【読書術】本の内容を忘れないためには、「複数回読み」です【読書1回の時間を短縮しよう】
複数回読みメリット
複数回読みやり方手順
まとめ

【読書術】本の内容を忘れないためには、「複数回読み」です。【読書1回の時間を短縮しよう】

冒頭でも述べたように、本の内容を忘れないためには「1回の読書時間を超短縮した複数回読み」が有効です。

まず、はじめに「複数回読み」の部分。
後述もしますが、人間の脳は反復することによって記憶の定着を図っています。
なので、読書にしても内容を頭に入れたければ複数回読むのが効果的なのです。

これは皆さん理解できることだと思います。
しかし、ここで問題になってくるのが「複数回読む=時間、労力がかかる」といった点ですよね。

そこで、次に「1回の読書時間を超短縮した」の部分。
複数回読むことのよってかかる時間を非常に短くします。

「それって速読法を身につけろってこと？」
と思うかもしれません。
しかし、速読法は身につける必要はなく、ポイントを抑えて読めば、
速読と同じ速さかつ、速読よりも記憶の定着がよくなります。

その方法に関しては下記の記事で紹介しています。
»【読書術】本を早く読む方法は「全部読まない」ことです【最強の速読法】

このように時間短縮×複数回読みによって超効率的かつ超記憶定着が良い最強の読書をすることができるのです。

複数回読みメリット

メリット

記憶への定着が良い
スキマ時間を有効活用できる
読書への心理的ハードルが下がる

記憶へ定着が良い

人間というのは反復することによって記憶に残るようになります。
よく英単語を覚えるときも何回も繰り返し、読み書きをしますよね。
あれと同じです。複数回読みは普通の読書に比べて記憶への定着が良くなります。

しかし、読書になると皆さん「本は1回読んで理解できる」と思い込んでいます。
なので、「本は1回じゃ理解できない、何回も読むことで理解できるようになるんだ」というマインドを持ちましょう。

スキマ時間を有効活用できる

今回紹介する複数回読みでは、1回の読書の時間を極限まで短くしてそれを複数回くり返すということを行います。
なので、1回のかかる読書時間は非常に短いため、通勤電車、休憩中、入浴中など、様々なスキマ時間を利用して読書を続けることができます。
何事も習慣づけるにはスキマ時間の有効活用は必須です。

読書への心理的ハードルが下がる

先程も述べたように複数回読みでは1回の読書時間が短いので、疲れません。
それによって、「1冊読み切るのはだるいな」だとか「1冊読む時間がないな」などといったことに悩む必要がなくなります。
これによって、読書の習慣もつきやすくなると思います。

複数回読みやり方手順

本記事では複数回といっていますが、本によってその回数はまちまちです。
3回で良いという場合や、7回がおすすめだという場合も。
なので、3回の場合と7回の場合それぞれ分けて簡単に手順を解説します。

3回読み

1回目→重要だと思う点をドッグイヤー（15分程度）
2回目→ドッグイヤーしたところとその前後だけ読む（10分程度）
3回目→自分の行動にどう活かせるかを考える（5分程度）

まず1回目に関しては重要点をざっと洗い出し、気になるページにドッグイヤーをしてください。
ドッグイヤーとは本の端を折り曲げるあの行為のこと言います。

次に、2回目はドッグイヤーしたところとその前後だけ読み、自分の知りたい情報を抜き出します。
「本の全部読まなくてよい」これを念頭に置きましょう。

最後に、3回目では自分の行動への活かし方を意識しながら読み推めます。
つまり、アウトプット前提で読み進めるということです。

ちなみに、上記の時間目安は、本で述べられていたタイムをそのまま書き出しました。
これらは、個人個人で自分にあった時間を見つけ出してください。

7回読み

1回目→見出しの把握
2回目→アウトラインの把握1回目
3回目→アウトラインの把握2回目
4回目→キーワードの把握1回目
5回目→キーワードの把握2回目
6回目→説明文把握（精読）
7回目→最終確認&補填

このように7回読みでは最初に見出しの把握を行い、この本ではどんな事が書いてあるのかを把握します。
見出しの把握とは表紙、帯、目次等を読むことを指します。

そして、次にアウトラインの把握。
ここでは、実際に本をパラパラとめくり、見出しや太字部分を読むことでこの本での重要な点をざっと洗い出します。

次に、キーワードの把握。
ここでは、ここまでくるとある程度本のあらすじは理解できているはずなので、この本が主張する点を明確に理解するためにキーワードに注目します。
キーワードは特に文章中に何回も出てくる単語、太字になっている単語等に着目すると良いでしょう。

そして、説明文把握、つまり精読を行います。
ここまでである程度内容が頭に入っているはずなので、自分が気になるところ、理解できなかったところを重点的に見ていきます。
普通の精読は文章を読みながら、アウトラインやキーワードを把握したりしないといけないのですが、複数回読みではそれが必要なく、精読に集中することができます。

最後に、最終確認です。
改めて脳に焼き付けたいところやちょっと理解ができていないところを補充します。

まとめ

最強の読書術は「1回の読書時間を超短縮した複数回読み」
「本は1回じゃ理解できない、何回も読むことで理解できるようになるんだ」というマインドを持とう
複数回読みは「3回読み」か「7回読み」がおすすめ

いかがでしたか。

今回紹介した「1回の読書時間を超短縮した複数回読み」が最も合理的な読書術かと思います。
読書の習慣をつけようとして挫折した経験がある人はたくさんいるはず。
僕もそうでした。
しかし、この読書術であれば、読書習慣が身につきそうですよね。
皆さん、ぜひこの読書術を実践して良い読書ライフを！

それでは、また。