5つの読書術で本の内容を忘れることはなくなります【忘れる原因も解説】

読書をし始めたはいいものの、本の内容を忘れてしまうな。なんか時間を無駄にしている感もあって萎える、、、。本の内容を忘れないためのコツについて知りたいな。

悩んでいる人

うぃる

今回はこうした悩みに答えます。

本記事の内容

本記事の執筆者

うぃる（@willblog13）

本記事では、本の内容を忘れる原因と忘れないための読書術について紹介します。

この記事を読めば、自分が重要だと思う部分を忘れなくなり、本の知識を自分のパワーにすることができますよ。

【大前提】ぶっちゃけ本の内容の90％は忘れるのが現実

みなさんは「本の内容を忘れてしまう、、、」という悩みを抱えて、この記事を読んでいると思いますが、ぶっちゃけ全く問題ないです。

本の内容は忘れて当然。

冷静に考えてください。

一般的にビジネス書だと1冊あたり8万字～12万字ほどの文字数があると言われています。

8万字～12万字をまとめて覚えていられると思いますか？いや、思いません。（反語）

しかも、ビジネス書や実用書の場合、8万字～12万字すべてが有益であるかといったらそうではありません。

なので、本の内容を全部覚えようというのはやめにしてください。読書は受験勉強ではないので。

これからは、自分にとって本当に重要な部分だけは覚えるという思考に変えていきましょう。

この思考を前提として、今回は記事を読んでください。

本の内容を忘れるのには5つの原因があった

では、自分にとって本当に重要な部分でさえ忘れてしまう人は、どういった読書をしているのか。

読書術の本を大量に読み込んできたぼくが原因を5つにまとめました。

本の内容を忘れてしまう原因5選

本を読む目的を明確にしていない

最初に考えられる原因は「本を読む目的を明確にしていない」ということです。

本を読む目的を明確にすると、自分にとってどこが重要なのかの基準がはっきりします。

そのため、自分が重要だと思う部分は脳に残るし、自分が重要でないと判断した箇所は忘れていきます。

しかし、目的を持たずに漠然と読んでいると、重要な箇所も重要でない箇所も記憶には定着せずに忘れていきます。

速読してしまっている

みたいな人がいますが、そういう人は大概「本を読むこと」自体が目的になってしまっています。

そして、いざ本の内容を説明しようとすると説明できないことがほとんど。

それよりは速読せずに自分の目的に沿った知識を深く蓄えていくほうがもっと価値があります。

だらだらと読んでいる

速読がだめなら時間かけてゆっくり読むのはどうなんだという意見もありそうですが、ぶっちゃけダラダラ読みもNGです。

なぜなら、人は時間制限を設けたほうが脳のパフォーマンスが向上するから。

だらだら読むのは頭に残らない＋時間の無駄になる可能性が高いので、やめましょう。

アウトプットをしていない

ぶっちゃけ今回一番伝えたいことが「アウトプット」。

読書の内容を定着させるには「アウトプット」は必須です。

脳では日頃たくさんの情報を処理しています。

その中で重要なことは覚える、重要でないことは忘れるという作業をしているので、本の内容を覚えるためには、「この内容は重要なんだ」と脳が感じること大事です。

その脳に重要だと思い込ませるのに最適なのが、行動や話すといったアウトプットなのです。

なので、本は常にアウトプットとセットで考えるようにしてください。

自分のレベルにあってない本を読んでしまっている

本の内容を忘れるか忘れないかは本選びから始まっています。

先程も書いたように本は漠然と読むのではなく、何か目的があって読むものです。

自分のレベルを遥かに超えている本は本の内容を忘れる以前の話です、本の内容を理解できないことが多いので、本は無理にレベルを上げないようにしましょう。

5つの読書術で本の内容を忘れることはなくなる

では、本の内容を忘れるという悩みを解決するためにはどんなことに気をつければいいのでしょうか。

それは、先程紹介した本の内容を忘れてしまう原因とは逆のことをすればいいのです。

まとめたのが以下。

本の内容を忘れない読書術

それぞれ解説していきます。

本を読む目的を明確にする

まずは本を読む目的を明確にしましょう。

これだけでだいぶ変わります。

具体的なアクションとしては、

本を読む前にその本を読む目的を3つ書き出しておく

のがいいです。

本を読む前に以下のように自問自答してみるのがおすすめです。

ちなみに、この方法はメンタリストDaigoさんの「知識を操る超読書術」を参考にしています。

関連記事

本当の速読「スキニング」を身につける

多くの読書術の本＋ぼくが唯一推奨している速読法があります。

それが「スキニング」です。

いわゆる、自分の目的に関係ある部分のみを読むという「拾い読み」「つまみ読み」ですね。

本を読む目的を明確にしておくことで、自分とは関係のない部分をすっ飛ばして読み進めるので、かなりの時短になります。

具体的には以下の手順で進めてください。

自分の目的を基準に読む場所を選定することで効率よく記憶に残る読書ができます。

読書に時間制限を設ける

だらだら読みが良くないということは、その逆をすればいいということです。

その案の1つが「読書に時間制限を設ける」ということ。

何か物事を行う場合、制限時間を決めると集中力がアップし、脳が高いパフォーマンスを発揮する
引用：読んだら忘れない読書術、サンマーク出版

時間制限を設けることで読書への集中力がアップし、脳も活発になるのでより記憶に定着しやすくなります。

アウトプットする【おすすめアウトプット法5選】

先程アウトプットの重要性に関しては説明したので、ここでは具体的なアクションプランを紹介。

個人的には最後の「実践する」がおすすめです。

特にビジネス書の内容はすぐに仕事に活かせるものばかりなので、すぐにアウトプットできますし、行動が伴うので内容も忘れにくくなります。

アウトプット方法をもっと知りたい！という方は下記の記事を用意しましたので、ぜひ参考にしてください。

自分にあった本を選ぶ【おすすめ選書法3選】

先程自分のレベルにあった本を選びましょうと書きましたが、他にも選書方法はあるので3つ紹介します。

ぶっちゃけ選書方法はかなり奥深いです。

なので、度々で申し訳ないですが選書方法も別記事にまとめていますm(_ _)m
ぜひご覧ください。

「5つの読書術で本の内容を忘れることはなくなります」のまとめ

いかがでしたか。

今回は本の内容を忘れる5つの原因とその対処法5選を紹介しました。

この中にはあえて入れませんでしたが、個人的には「複数回読み」もおすすめしています。

受験勉強を思い出してください。英単語を覚えるときは反復練習しましたよね。

つまり、脳が記憶を残すには「何度の利用される情報」と認識されることが条件です。

これは読書でも同じで、本の内容を忘れるというのは単純に繰り返し読んでいない場合も考えられます。

なので、複数回読みも本の内容の定着には役立つので、おすすめです。

複数回読みに関しては別記事にまとめているので、ぜひご覧ください。

素敵な読書ライフを送ってください！

それでは、また。